Nie wiem na ile moje podejście należy do typowych, ale miałam poważne trudności z motywacją do ćwiczeń. Niezliczoną ilość razy obiecywałam sobie, że teraz to już na 100 % będę systematyczna bo bardzo mi zależy. Niestety, rzeczywistość mnie przerastała odnosiłam porażkę na polu motywacji i związanej z nią systematyczności. Postanowiłam, nareszcie! skorzystać z usług Trenera personalnego jako sposobu na realizacje moich celów. Podjęłam współpracę z trenerem Michałem na rok, co wydawało mi się mieć sens w kontekście wspólnie ustalonych celów: poprawy kondycji, kontroli wagi, zdrowej diety, utrwalenia wzorców zdrowotnych, ale przede wszystkim, w co niespecjalnie wierzyłam, WYTRWAŁOŚCI. Muszę szczerze wyznać, że nie wyobrażam sobie innej dla siebie drogi niż spotkania z Michałem dwa razy w tygodniu. Droga, którą pomógł mi przebyć naprawdę mnie zadziwiła. Zawsze kiedy mój demotywacyjny głos podpowiadał mi przeróżne wykręty fakt, że mam umówiony trening pokonywał moją niechęć. Dla mnie ogromne znaczenia ma to z kim współpracuję i Michał jest Osobą dla, której chciało mi się postarać i wywiązać z ustaleń – nie chciałam zawieść. Wcześniej na różnych ćwiczeniach trudnością była każda minuta, z Michałem godzina, choć wymagająca, mijała mi szybko i przyjemnie, wow! nigdy tego nie miałam! Niesłychanie dla mnie istotne było także to, że Trener uważnie śledził każde wykonywane ćwiczenie nie było szansy na jakieś błędne wykony, co za ulga. Kiedyś robiłam sobie ćwiczenia bez żadnej poprawności, a teraz dostałam ogrom wiedzy na ten temat. Bardzo sobie ceniłam, także, elastyczność Michała w uwzględnianiu stanu mojego organizmu w danym dniu, to pozwala kobiecie czuć się ważną i zaopiekowaną. Dodatkowo bardzo skorzystałam z wiedzy Trenera na temat diety. Michał daje komfort – ułatwia koordynację tematów ćwiczeń i diety tak żeby wszystko zadziałało, tak jak się tego spodziewamy. Reasumując: po roku współpracy zyskałam: poprawę kondycji i wagi, a co najważniejsze stanu zdrowia. Wiedzę, którą sobie zabrałam i wykorzystuje w samodzielnych treningach. To co dla mnie nie do przecenienia WIARĘ, że mogę być systematyczna i sobie poradzę! Natomiast to co chcę podkreślić: w wyjątkowy sposób spędziłam ten Czas ze świetną Osobą, która w mojej ocenie ma kompetencje, predyspozycje do wzywania ludzi do walki o siebie i działania, ale też ogrom życzliwości do tego, co dla podopiecznego staje się życiowo ważne!!! Ja wygrałam siebie z Michałem 🙂 dlatego polecam najserdeczniej! Wielkie dzięki Trenerze!!! Powalczcie z Michałem o Siebie!
Michał to trener bardzo kompetentny, który indywidualnie podchodzi do każdego klienta, jest uważny na jego potrzeby, wątpliwości i chwilę słabości. To co bardzo ważne to przy każdym spotkaniu dopytuje o samopoczucie i poziom energii, dostosowując w ten sposób trening do możliwości. Treningi przebiegają zawsze w miłej atmosferze, wzbudzającej motywację i zaufanie, a przede wszystkim stają się łatwiejszą drogą do realizacji obranego celu.
Profesjonalne podejście do tematu, ćwiczę kilka lat, lecz Michał, pokazał mi nieco inne podejście do treningu. Rozpisał mi trening, po którym zrobiłem kolejny progres i nie było nudy. Polecam tego trenera, ma dużą wiedzę, doświadczenie i kwalifikację.
Polecam i podpisuję się obiema rękami pod osobą trenera Michała. Ogromna wiedza merytoryczna i chęć dzielenia się nią. Potrafi zmotywować do działania i wytłumaczyć wszelkie tajniki dobrego treningu. Jeżeli ktoś potrzebuje pozytywnego „kopa” do działania i zmiany sylwetki o samopoczucia to Michał poprowadzi idealnie!!!!!
Po operacji kolana (transpozycja guzowatości kości piszczeli) i trudnym okresie rehabilitacji Michał Koperek skutecznie przejął kontrolę nad moim powrotem do formy. Treningi personalne z nim przyniosły zamierzone efekty, a jego wiedza i rady nt. diety i ćwiczeń zostały mi w pamięci do dziś.
Polecam serdecznie!
Współpracowałem z Michałem online.
Plan żywieniowy, który ułożył Michał bardzo mi pasuje, uwzględnił znaczą większość moich próśb i preferencji smakowych. Fajnie można wymieniać część produktów i nawet większość posiłków kolejnością.
Plan treningowy nie tylko świetnie rozpisany w tabelkach, ale także zawarte ponad 5 stron wskazówek jak prowadzić zapiski planu, jak czytać i realizować sam plan 🙂 Polecam z czystym sumieniem!
Michał to trener, który do każdego podopiecznego podchodzi indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. Bardzo kompetentny w swojej dziedzinie. Widać, że praca która wykonuje stanowi jego pasję. Jeżeli potrzebujesz dawki motywacji i szukasz kogoś z doświadczeniem to serdecznie polecam.
Po kilku nie do końca udanych podejściach do treningu personalnego z innymi trenerami, Michał zmienił moje zdanie o 180 stopni.
Ze względu na problemy z kręgosłupem i stawami Michał dobiera mi taki zestaw ćwiczeń i ich intensywność, żeby nie obciążać ich, ale jednocześnie wzmocnić.
Michał chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, a i na inne tematy można z nim swobodnie pogadać w trakcie treningu. Polecam!
Super Trener z bardzo dobrym podejściem. Ogromna wiedza teoretyczna jak i praktyczna. Treningi profesjonalne, ale w luźnej i przyjemnej atmosferze. Polecam w 100% !!!
Michał jest świetnym trenerem, potrafi dostosować ćwiczenia i intensywność treningu do człowieka. Bardzo miło się z nim współpracuje i człowiek chętnie przychodzi na kolejne treningi. Zaczynałam od podstaw i dużo się nauczyłam, czasami nie szło mi najlepiej jednak trener jest bardzo cierpliwy i świetnie wszystko tłumaczy. Bardzo polecam. Warto!
Bardzo polecam trenera Michała.
Nasza współpraca zaczęła się od ułożenia diety dla mnie i dla męża. Obydwoje jesteśmy zadowoleni, wszystko było dla nas jasne i czytelne. Gdy wystąpiła jakaś niejasności Michał zawsze służył szybką pomocą oraz dobrą radą.
Bardzo polecam każdemu ! 😉
Wspaniały trener, godny polecenia. Profesjonalista, na którym można polegać. Miałem z nim treningi, podczas których jasno i zrozumiale potrafił wytłumaczyć mi każde ćwiczenie, zarówno od strony wykonania i techniki, jak i anatomii, pomagając mi uzmysłowić sobie i zobrazować jakich mięśni używam i jak one działają. Potrafi przez to wspaniale podnieść świadomość o własnym ciele, nawet komuś, kto z siłownią nigdy wcześniej nie miał do czynienia, a z biologii miał same pały ;). Michał rozplanował mi trening, po którym za każdym razem czuję się świetnie i czuję że rozwijam całe moje ciało, a także wytłumaczył mi jak ten plan powinienem w przyszłości wraz z postępem w treningach modyfikować.
Michał ułożył również dla mnie plan żywieniowy, który po uprzednim wywiadzie żywieniowym, dopasował idealnie do mojego gustu, stylu życia i nawyków żywieniowych, przy czym te ostatnie pomógł mi zmienić na lepsze. Michał jest świetnym trenerem na którego radach i pomocy można polegać.
Polecam każdemu, zarówno początkującym jak i doświadczonym, bo Michał wie co robi!
Bardzo polecam treningi z Michałem. Długo szukałam odpowiedniego trenera ze względu na problem z kręgosłupem. Dopiero na treningach z Michałem poczułam się bezpiecznie a plecy przestały boleć. Bardzo duża wiedza, profesjonalizm a wszystko to w miłej atmosferze!
Moja przygoda z Michałem zaczęła się od wiosny zeszłego roku. Moim celem jest ogólna poprawa sylwetki, a także redukcja wagi. Michał dopasował plan żywieniowy i treningi do moich potrzeb,po 3 miesiącach efekty nie do poznania. Atmosfera na treningach jest świetna, a kontakt bezproblemowy.Michał posiada dużą wiedzę i profesjonalizm a także indywidualne i mądre podejście do klienta…ZDECYDOWANIE POLECAM!!!
Polecam z całego serca, indywidualny trening dopasowany pod potrzeby trenującego oraz jego aktualne możliwości. Wskazówki żywieniowe zachęcające do kultywowania zdrowego trybu życia, nie zniechęcające w żadnym wypadku.
Pierwszy kontakt z ciężarami zaliczyłem pod opieką tego Pana, od tego czasu minęło kilka lat, ale aktywny i świadomy tryb życia pozostał!
Bardzo polecam treningi z panem Michałem. Ma bardzo profesjonalne podejście plus dużą wiedze którą przekazuje podczas treningów. Treningi są dopasowane do wszystkich moich potrzeb.
Bardzo polecam treningi z Michałem. Profesjonalne i miłe podejście do klienta. Posiada ogrom wiedzy którą potrafi przekazać podczas treningów. Gorąco polecam!
Bardzo ciekawe treningi. Dużo wiedzy merytorycznej. Pojedyncze ćwiczenia które potrafiły mnie mile zaskoczyć. Ogólnie spoko gość z wielkim serduchem do sportu. Polecam!
Trenowałem z Michałem prawie dwa lata. Fajnie było! Ma bardzo szeroką wiedzę. Nauczył mnie wiele o podstawach treningu, ćwiczeniach, diecie i dbaniu o zdrowie. Cenię go szczególnie za rady, profesjonalizm, aktualną wiedzę, indywidualne podejście do podopiecznego i skuteczną motywację 🙂 Rzadko polecam usługi, bo stawiam wysokie wymagania, ale trening u Michała? Bez zastanowienia!
Wsółpraca z Michałem to czysta przyjemność. Zarówno pod wzdlędem treningu i kształtowania sylwetki, doradztwa żywieniowego, jak i ludzkiego koleżeństwa. Te 3 aspekty razem stanowią kombo, gdzie u innych ciężko się doszukać choćby częściowo, które sprawiają, że na treningi przychodzisz z wielką chęcią.
Michał, po prostu jesteś mega – trenerem i człowiekiem!
Michał to profesjonalista w każdym calu. Jego indywidualne podejście do podopiecznych podparte jest ogromną wiedzą merytoryczną którą potrafi w bardzo przystępny sposób przekazać. Nie bez znaczenia jest też w przypadku Michała jego doświadczenie i wiedza zdobyta podczas studiów na AWF – nie każdy trener personalny może się tym pochwalić! Jeśli szukasz trenera, chcesz rozpocząć swoją przygodę na siłowni lepiej nie mogłeś trafić!
Poza oczywiście obszerną wiedzą z zakresu ćwiczeń i dietetyki bardzo podoba mi się u Michała indywidualne podejście do klienta. Dzięki dobrze przeprowadzonemu wywiadowi Michał jest świadomy ograniczeń jakie pojawiają się u osoby ćwiczącej i do tych ograniczeń dopasowuje program treningowy dzięki czemu treningi są przyjemne, bez bólu, a efekty są bardziej zauważalne. Wcześniej z uwagi na problem ze stawami moje treningi często przeplatały się z mikro kontuzjami, przez co łatwiej było wypaść z rytmu, a tym samym trudniej było utrzymać odpowiednią powtarzalność. Z Michałem udało mi się dopasować odpowiedni dla mnie zestaw ćwiczeń, dodatkowo Michał uświadomił mi istotność pracy nad mobilnością oprócz standardowego „wyciskania” dzięki czemu najpierw zamieniliśmy ćwiczenia mogące generować problem nieco innymi, bardziej dopasowanymi do mnie, a po poprawie mobilności stawów powoli zaczęliśmy włączać również ćwiczenia, które umożliwiły przyspieszenie efektów.
Pełen profesjolnalizm a do tego świetny czlowiek. Ogromna wiedza, bardzo miła atmosfera i dobre podejście do klienta wpływa na ogromną motywację do działania i nie można doczekać się kolejnego treningu. Polecam serdecznie.
Miałam przyjemność współpracować z Michałem o był to dobrze spędzony czas i zainwestowane pieniążki. Dieta i treningi zostały ułożony stricte pod moje potrzeby i upodobania. Bardzo cenię sobie to, że materiały, które dostałam od Michała pokrywały się z tymi założeniami, które sobie ustaliliśmy a nie była to tak zwana masówka. Polecam bardzo współpracę, widać u niego dużą wiedzę, kompetencje oraz zaangażowanie. Przychodzić na treningi to była przyjemność 🙂
Polecam współpracę z Panem Michałem w 100%, zarówno w aspekcie przygotowania spersonalizowanej diety jak i w zakresie, aktywności ruchowej. Jeśli chodzi o dietę jest ona przygotowana zgodnie z preferencjami klienta w moim przypadku smacznie i szybko. Również współpraca na siłowni przebiega w miłej atmosferze, a efekty pojawiają się w krótkim czasie. Jeśli chcesz zrobić „formę na lato” wybierając Pana Michała i trzymając się zaleceń, będziesz cieszył/a się niesamowitymi i motywującymi efektami.
Współpraca z takim trenerem i dietetykiem to gwarancja sukcesu! Michał jest bardzo zaangażowany, posiada duża wiedze i zawsze służy pomocą aby coś wyjaśnić. Dostałam plan żywieniowy i treningowy, który był stworzony specjalnie pod moje preferencje.
Polecam!!
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! Michał ma obszerną wiedzę nie tylko z zakresu treningu ale i z dietetyki. Widać, że wykonuje prace z pasji i dba o personalizację planu treningu i diety. Dzięki Niemu polubiłam zdrowy tryb życia. Polecam!
33 odpowiedzi
Nie wiem na ile moje podejście należy do typowych, ale miałam poważne trudności z motywacją do ćwiczeń. Niezliczoną ilość razy obiecywałam sobie, że teraz to już na 100 % będę systematyczna bo bardzo mi zależy. Niestety, rzeczywistość mnie przerastała odnosiłam porażkę na polu motywacji i związanej z nią systematyczności. Postanowiłam, nareszcie! skorzystać z usług Trenera personalnego jako sposobu na realizacje moich celów. Podjęłam współpracę z trenerem Michałem na rok, co wydawało mi się mieć sens w kontekście wspólnie ustalonych celów: poprawy kondycji, kontroli wagi, zdrowej diety, utrwalenia wzorców zdrowotnych, ale przede wszystkim, w co niespecjalnie wierzyłam, WYTRWAŁOŚCI. Muszę szczerze wyznać, że nie wyobrażam sobie innej dla siebie drogi niż spotkania z Michałem dwa razy w tygodniu. Droga, którą pomógł mi przebyć naprawdę mnie zadziwiła. Zawsze kiedy mój demotywacyjny głos podpowiadał mi przeróżne wykręty fakt, że mam umówiony trening pokonywał moją niechęć. Dla mnie ogromne znaczenia ma to z kim współpracuję i Michał jest Osobą dla, której chciało mi się postarać i wywiązać z ustaleń – nie chciałam zawieść. Wcześniej na różnych ćwiczeniach trudnością była każda minuta, z Michałem godzina, choć wymagająca, mijała mi szybko i przyjemnie, wow! nigdy tego nie miałam! Niesłychanie dla mnie istotne było także to, że Trener uważnie śledził każde wykonywane ćwiczenie nie było szansy na jakieś błędne wykony, co za ulga. Kiedyś robiłam sobie ćwiczenia bez żadnej poprawności, a teraz dostałam ogrom wiedzy na ten temat. Bardzo sobie ceniłam, także, elastyczność Michała w uwzględnianiu stanu mojego organizmu w danym dniu, to pozwala kobiecie czuć się ważną i zaopiekowaną. Dodatkowo bardzo skorzystałam z wiedzy Trenera na temat diety. Michał daje komfort – ułatwia koordynację tematów ćwiczeń i diety tak żeby wszystko zadziałało, tak jak się tego spodziewamy. Reasumując: po roku współpracy zyskałam: poprawę kondycji i wagi, a co najważniejsze stanu zdrowia. Wiedzę, którą sobie zabrałam i wykorzystuje w samodzielnych treningach. To co dla mnie nie do przecenienia WIARĘ, że mogę być systematyczna i sobie poradzę! Natomiast to co chcę podkreślić: w wyjątkowy sposób spędziłam ten Czas ze świetną Osobą, która w mojej ocenie ma kompetencje, predyspozycje do wzywania ludzi do walki o siebie i działania, ale też ogrom życzliwości do tego, co dla podopiecznego staje się życiowo ważne!!! Ja wygrałam siebie z Michałem 🙂 dlatego polecam najserdeczniej! Wielkie dzięki Trenerze!!! Powalczcie z Michałem o Siebie!
Monika
Michał to trener bardzo kompetentny, który indywidualnie podchodzi do każdego klienta, jest uważny na jego potrzeby, wątpliwości i chwilę słabości. To co bardzo ważne to przy każdym spotkaniu dopytuje o samopoczucie i poziom energii, dostosowując w ten sposób trening do możliwości. Treningi przebiegają zawsze w miłej atmosferze, wzbudzającej motywację i zaufanie, a przede wszystkim stają się łatwiejszą drogą do realizacji obranego celu.
Profesjonalne podejście do tematu, ćwiczę kilka lat, lecz Michał, pokazał mi nieco inne podejście do treningu. Rozpisał mi trening, po którym zrobiłem kolejny progres i nie było nudy. Polecam tego trenera, ma dużą wiedzę, doświadczenie i kwalifikację.
Polecam i podpisuję się obiema rękami pod osobą trenera Michała. Ogromna wiedza merytoryczna i chęć dzielenia się nią. Potrafi zmotywować do działania i wytłumaczyć wszelkie tajniki dobrego treningu. Jeżeli ktoś potrzebuje pozytywnego „kopa” do działania i zmiany sylwetki o samopoczucia to Michał poprowadzi idealnie!!!!!
Po operacji kolana (transpozycja guzowatości kości piszczeli) i trudnym okresie rehabilitacji Michał Koperek skutecznie przejął kontrolę nad moim powrotem do formy. Treningi personalne z nim przyniosły zamierzone efekty, a jego wiedza i rady nt. diety i ćwiczeń zostały mi w pamięci do dziś.
Polecam serdecznie!
Współpracowałem z Michałem online.
Plan żywieniowy, który ułożył Michał bardzo mi pasuje, uwzględnił znaczą większość moich próśb i preferencji smakowych. Fajnie można wymieniać część produktów i nawet większość posiłków kolejnością.
Plan treningowy nie tylko świetnie rozpisany w tabelkach, ale także zawarte ponad 5 stron wskazówek jak prowadzić zapiski planu, jak czytać i realizować sam plan 🙂 Polecam z czystym sumieniem!
Michał to trener, który do każdego podopiecznego podchodzi indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. Bardzo kompetentny w swojej dziedzinie. Widać, że praca która wykonuje stanowi jego pasję. Jeżeli potrzebujesz dawki motywacji i szukasz kogoś z doświadczeniem to serdecznie polecam.
Po kilku nie do końca udanych podejściach do treningu personalnego z innymi trenerami, Michał zmienił moje zdanie o 180 stopni.
Ze względu na problemy z kręgosłupem i stawami Michał dobiera mi taki zestaw ćwiczeń i ich intensywność, żeby nie obciążać ich, ale jednocześnie wzmocnić.
Michał chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, a i na inne tematy można z nim swobodnie pogadać w trakcie treningu. Polecam!
Super Trener z bardzo dobrym podejściem. Ogromna wiedza teoretyczna jak i praktyczna. Treningi profesjonalne, ale w luźnej i przyjemnej atmosferze. Polecam w 100% !!!
Miałem przyjemność współpracy, przy pracy nad swoją sylwetką i przy zmianach codziennych przyzwyczajeń żywieniowych. Spokojnie mogę polecić trenera 🙂
Michał jest świetnym trenerem, potrafi dostosować ćwiczenia i intensywność treningu do człowieka. Bardzo miło się z nim współpracuje i człowiek chętnie przychodzi na kolejne treningi. Zaczynałam od podstaw i dużo się nauczyłam, czasami nie szło mi najlepiej jednak trener jest bardzo cierpliwy i świetnie wszystko tłumaczy. Bardzo polecam. Warto!
Bardzo polecam trenera Michała.
Nasza współpraca zaczęła się od ułożenia diety dla mnie i dla męża. Obydwoje jesteśmy zadowoleni, wszystko było dla nas jasne i czytelne. Gdy wystąpiła jakaś niejasności Michał zawsze służył szybką pomocą oraz dobrą radą.
Bardzo polecam każdemu ! 😉
Wspaniały trener, godny polecenia. Profesjonalista, na którym można polegać. Miałem z nim treningi, podczas których jasno i zrozumiale potrafił wytłumaczyć mi każde ćwiczenie, zarówno od strony wykonania i techniki, jak i anatomii, pomagając mi uzmysłowić sobie i zobrazować jakich mięśni używam i jak one działają. Potrafi przez to wspaniale podnieść świadomość o własnym ciele, nawet komuś, kto z siłownią nigdy wcześniej nie miał do czynienia, a z biologii miał same pały ;). Michał rozplanował mi trening, po którym za każdym razem czuję się świetnie i czuję że rozwijam całe moje ciało, a także wytłumaczył mi jak ten plan powinienem w przyszłości wraz z postępem w treningach modyfikować.
Michał ułożył również dla mnie plan żywieniowy, który po uprzednim wywiadzie żywieniowym, dopasował idealnie do mojego gustu, stylu życia i nawyków żywieniowych, przy czym te ostatnie pomógł mi zmienić na lepsze. Michał jest świetnym trenerem na którego radach i pomocy można polegać.
Polecam każdemu, zarówno początkującym jak i doświadczonym, bo Michał wie co robi!
Bardzo polecam treningi z Michałem. Długo szukałam odpowiedniego trenera ze względu na problem z kręgosłupem. Dopiero na treningach z Michałem poczułam się bezpiecznie a plecy przestały boleć. Bardzo duża wiedza, profesjonalizm a wszystko to w miłej atmosferze!
Moja przygoda z Michałem zaczęła się od wiosny zeszłego roku. Moim celem jest ogólna poprawa sylwetki, a także redukcja wagi. Michał dopasował plan żywieniowy i treningi do moich potrzeb,po 3 miesiącach efekty nie do poznania. Atmosfera na treningach jest świetna, a kontakt bezproblemowy.Michał posiada dużą wiedzę i profesjonalizm a także indywidualne i mądre podejście do klienta…ZDECYDOWANIE POLECAM!!!
Jestem bardzo zadowolony z treningów personalnych oraz z planu otrzymanego od Michała. Profesjonalna robota!
Bardzo polecam! Trener Michał to świetny człowiek i profesjonalny trener. Treningi indywidualnie przygotowane i bardzo przyjemna atmosfera.
Polecam z całego serca, indywidualny trening dopasowany pod potrzeby trenującego oraz jego aktualne możliwości. Wskazówki żywieniowe zachęcające do kultywowania zdrowego trybu życia, nie zniechęcające w żadnym wypadku.
Pierwszy kontakt z ciężarami zaliczyłem pod opieką tego Pana, od tego czasu minęło kilka lat, ale aktywny i świadomy tryb życia pozostał!
Bardzo polecam treningi z panem Michałem. Ma bardzo profesjonalne podejście plus dużą wiedze którą przekazuje podczas treningów. Treningi są dopasowane do wszystkich moich potrzeb.
Polecam Michała! Super trener z pasją i ogromną wiedzą. Dodatkowo zawsze komfortowa i miła atmosfera na treningu.
Bardzo polecam treningi z Michałem. Profesjonalne i miłe podejście do klienta. Posiada ogrom wiedzy którą potrafi przekazać podczas treningów. Gorąco polecam!
Bardzo ciekawe treningi. Dużo wiedzy merytorycznej. Pojedyncze ćwiczenia które potrafiły mnie mile zaskoczyć. Ogólnie spoko gość z wielkim serduchem do sportu. Polecam!
Super atmosfera na treningach i ciągła opieka trenera, polecam! Dużo wiedzy przekazanej siłownianemu laikowi w bardzo przystępny sposób 🙂
Trenowałem z Michałem prawie dwa lata. Fajnie było! Ma bardzo szeroką wiedzę. Nauczył mnie wiele o podstawach treningu, ćwiczeniach, diecie i dbaniu o zdrowie. Cenię go szczególnie za rady, profesjonalizm, aktualną wiedzę, indywidualne podejście do podopiecznego i skuteczną motywację 🙂 Rzadko polecam usługi, bo stawiam wysokie wymagania, ale trening u Michała? Bez zastanowienia!
Wsółpraca z Michałem to czysta przyjemność. Zarówno pod wzdlędem treningu i kształtowania sylwetki, doradztwa żywieniowego, jak i ludzkiego koleżeństwa. Te 3 aspekty razem stanowią kombo, gdzie u innych ciężko się doszukać choćby częściowo, które sprawiają, że na treningi przychodzisz z wielką chęcią.
Michał, po prostu jesteś mega – trenerem i człowiekiem!
Michał to profesjonalista w każdym calu. Jego indywidualne podejście do podopiecznych podparte jest ogromną wiedzą merytoryczną którą potrafi w bardzo przystępny sposób przekazać. Nie bez znaczenia jest też w przypadku Michała jego doświadczenie i wiedza zdobyta podczas studiów na AWF – nie każdy trener personalny może się tym pochwalić! Jeśli szukasz trenera, chcesz rozpocząć swoją przygodę na siłowni lepiej nie mogłeś trafić!
Bardzo polecam, trening idealnie dopasowany do potrzeb i stanu zdrowia super atmosfera na treningu!
Poza oczywiście obszerną wiedzą z zakresu ćwiczeń i dietetyki bardzo podoba mi się u Michała indywidualne podejście do klienta. Dzięki dobrze przeprowadzonemu wywiadowi Michał jest świadomy ograniczeń jakie pojawiają się u osoby ćwiczącej i do tych ograniczeń dopasowuje program treningowy dzięki czemu treningi są przyjemne, bez bólu, a efekty są bardziej zauważalne. Wcześniej z uwagi na problem ze stawami moje treningi często przeplatały się z mikro kontuzjami, przez co łatwiej było wypaść z rytmu, a tym samym trudniej było utrzymać odpowiednią powtarzalność. Z Michałem udało mi się dopasować odpowiedni dla mnie zestaw ćwiczeń, dodatkowo Michał uświadomił mi istotność pracy nad mobilnością oprócz standardowego „wyciskania” dzięki czemu najpierw zamieniliśmy ćwiczenia mogące generować problem nieco innymi, bardziej dopasowanymi do mnie, a po poprawie mobilności stawów powoli zaczęliśmy włączać również ćwiczenia, które umożliwiły przyspieszenie efektów.
Pełen profesjolnalizm a do tego świetny czlowiek. Ogromna wiedza, bardzo miła atmosfera i dobre podejście do klienta wpływa na ogromną motywację do działania i nie można doczekać się kolejnego treningu. Polecam serdecznie.
Miałam przyjemność współpracować z Michałem o był to dobrze spędzony czas i zainwestowane pieniążki. Dieta i treningi zostały ułożony stricte pod moje potrzeby i upodobania. Bardzo cenię sobie to, że materiały, które dostałam od Michała pokrywały się z tymi założeniami, które sobie ustaliliśmy a nie była to tak zwana masówka. Polecam bardzo współpracę, widać u niego dużą wiedzę, kompetencje oraz zaangażowanie. Przychodzić na treningi to była przyjemność 🙂
Polecam współpracę z Panem Michałem w 100%, zarówno w aspekcie przygotowania spersonalizowanej diety jak i w zakresie, aktywności ruchowej. Jeśli chodzi o dietę jest ona przygotowana zgodnie z preferencjami klienta w moim przypadku smacznie i szybko. Również współpraca na siłowni przebiega w miłej atmosferze, a efekty pojawiają się w krótkim czasie. Jeśli chcesz zrobić „formę na lato” wybierając Pana Michała i trzymając się zaleceń, będziesz cieszył/a się niesamowitymi i motywującymi efektami.
Współpraca z takim trenerem i dietetykiem to gwarancja sukcesu! Michał jest bardzo zaangażowany, posiada duża wiedze i zawsze służy pomocą aby coś wyjaśnić. Dostałam plan żywieniowy i treningowy, który był stworzony specjalnie pod moje preferencje.
Polecam!!
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! Michał ma obszerną wiedzę nie tylko z zakresu treningu ale i z dietetyki. Widać, że wykonuje prace z pasji i dba o personalizację planu treningu i diety. Dzięki Niemu polubiłam zdrowy tryb życia. Polecam!